flugplatzlaufserie 2017

Alle Informationen zur Flugplatzlaufserie finden Sie hier...


aktuelle trainingshinweise


Wir lieben, was wir tun. Unsere Trainingsmöglichkeiten.

Unser Training erfreut sich einer steigenden Beliebtheit. Immer mehr Menschen ziehen sich Laufschuhe an oder setzen sich auf das Fahrrad. Dabei kommt eine grundlegende Ausbildung zumeist zu kurz. 

Schnell kommt es dann zu Überlastungsverletzungen durch falsches/ intensives Training oder durch falsche Ausrüstung.

Hier möchten wir, der Verein RC Vorwärts Speyer, Einsteigern, Hobbysportlern aber auch dem erfahrenen Sportler einen Einstieg in ein gesundes und strukturiertes Training anbieten.

 


neuigkeiten


Silke Schützt wird Dritte beim härtesten Marathon der Welt!

Heute ist Silke ein bisschen stolz, dass sie es beim "vermeindlich" härtesten Straßenmarathon der Welt auf den 3. Gesamtplatz (1. AK 40) bei den Frauen geschafft hat. Der Marathon hatte 1350 Höhenmeter und sie hat 4:06:09 gebraucht. Ist zwei Wochen nach dem 72KM Ultra in Marokko (Tafraout Ultra Trail) ein super Ergebnis für Silke. Hat sich für sie auch super angefühlt von Anfang bis Ende. Tom ist in 4:39:59 auf Rang 192 gelaufen.  Ergebnisse unter www.laptogo.com

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Ergebnisse vom 43. Nikolauslauf am 3.12.2016 in Hassloch

Beim 43. Nikolaus-Volkslauf in Haßloch gab es einen weiteren starken Auftritt der Läuferinnen  vom RC Vorwärts Speyer.

Auf der Halbmarathonstrecke über 21,1 KM  erkämpfte sich Eva Katz in 1:24:39 Stunden den Gesamtsieg in der Frauenwertung vor Sabine Roschy, die in 1:32:28 Rang vier holte und  damit Platz zwei in der W40 erreichte. Gudrun Strauß lief in der W50 in 1:44:34 als fünfte ins Ziel.

Bei den Herren siegte Dieter Sanderbeck  in der M60 in 1:34:12.

Weiterhin platzierten sich Stefan John (10. Platz M50 1:33:18), Enrico Köllmer (44. Platz M40 1:43:27), Frank Noack (35. Platz 1:43:27), Alfred Krause (39. Platz 1:45:18), Lutz Scherer (59. Platz 1:56:31) und Andrea Hick (12. Platz W50 2:00:19).

 

Die 7 KM Streckte absolvierten Monika Ballheimer Stamm (6. Platz W50 34:45 Minuten), Jürgen Kratz 42. Platz M50 39:13) und Hubert Trauth (20. Platz 39:28).

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Podestplätze beim 25. Kalmitlauf und Pfälzer Berglaufpokal für RC Vorwärts Speyer Starterinnen Katz und Roschy

Der RC Vorwärts Speyer ging beim 25. Kalmit-Berglauf mit  8 Athleten an den Start, wobei insbesondere die Läuferinnen mit mehreren Podestplatzierungen erfolgreich vertreten waren.

Auf der 8,1 km langen Strecke mit 505 Höhenmetern von Maikammer auf die Kalmit wurden folgende Ergebnisse erzielt.

 

Eva Katz erkämpfte sich den 2.Platz in der Frauenwertung und den 1. Platz W 40 in 40:57 Minuten knapp vor Sabine Roschy, die bei den Frauen auf Rang 3 lief.

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RC Vorwärts beim 33. Potzberg Berglauf vertreten

Beim 33. Potzberg-Berglauf von Gimsbach auf den Potzberg hatten zwei Starter vom RC Vorwärts Speyer 8,2 Kilometer mit 350 Höhenmeter zu bewältigen.
Gudrun Strauß benötigte 44:13 Minuten und erkämpfte sich hiermit bei der gleichzeitig ausgetragenen Pfalz-Berglaufmeisterschaft 2016 in der W50 den 2. Platz. Vereinskamerad Alexander Weber kam in 42:42 in der M 45 auf Rang 23.

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Flugplatzlaufserie 2017

Auch 2017 findet wieder unsere Flugplatzlaufserie statt.

 

Alle Informationen dazu finden Sie HIER

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Gemeinsam und mit sehr viel spaß zusammen sportliche ziele erreichen!

Wer wir sind

Unsere Verein hat rund 200 Mitglieder. Unsere Abteilungen sind Radsport, Laufen und Triathlon. Bei uns finden leistungsorientierte und fitnessbegeisterte Sportler eine sehr gute Basis. 

Was wir leisten

Wir bieten regelmäßige Trainingsmöglichkeiten für unser Sportangebot. Für seinen Leistungsdruck ist jeder selbst verantwortlich. Bei uns gibt es Breiten-, Fitness- und Leistungssportler aller Klassen und jedes Alters.

Kontakt

Sie haben Fragen zu unserem Verein oder den angebotenen Sportarten? 

Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf.