RC Vorwärts speyer aktuell...
aktuelle trainingshinweise
Wir lieben, was wir tun. Unsere Trainingsmöglichkeiten.
Unser Training erfreut sich einer steigenden Beliebtheit. Immer mehr Menschen ziehen sich Laufschuhe an oder setzen sich auf das Fahrrad. Dabei kommt eine grundlegende Ausbildung zumeist zu kurz.
Schnell kommt es dann zu Überlastungsverletzungen durch falsches/ intensives Training oder durch falsche Ausrüstung.
Hier möchten wir, der Verein RC Vorwärts Speyer, Einsteigern, Hobbysportlern aber auch dem erfahrenen Sportler einen Einstieg in ein gesundes und strukturiertes Training anbieten.
neuigkeiten
RC Vorwärts Speyer LäuferInnen rocken den Jungfrau Marathon
Vier Läufer von RC Vorwärts Speyer starteten beim Jungfrau Marathon in der Schweiz, dessen Strecke mit Start in Interlagen über 42,195 km und 1829 Höhenmeter hinauf auf den Gipfel der Jungfrau führt.
Eva Katz erkämpfte sich in 4:00:15 Stunden den ersten Platz in ihrer Altersklasse W 40. Gudrun Strauß finishte in 4:52:12 als 17. in der W 50.
Markus Webel lief die Strecke in 4:27:49 (Platz 74 in der M40) und Torsten Deyerling in 4:37:09 (Platz 108 in der M35).
Yvonne Jung gewinnt Jubiläumslauf in Meckenheim
Beim Jubiläumslauf zum 1250. Geburtstag der Gemeinde Meckenheim gewann Yvonne Jung vom RC Vorwärts Speyer die Damenwertung. Sie wurde damit ihrer Favoritenrolle gerecht und ließ mit 54:14 Minuten der weiblichen Konkurrenz fast keine Chance.
Beim Hauptlauf waren 108 LäuferInnen auf dem Rundkurs über Schotter, Asphalt, Feld- und Wiesenwege entlang der Meckenheimer Obstbäume unterwegs.
Diese Abwechslung der Untergründe genoß auch Vereinskamerad Tim Böhmert, der mit 1:06h Platz 9 deiner AK M 30 erreichte.
Triathlet Scheubert auf Platz 2 AK 60 in Eberbach
Triathlet Peter Scheubert auf 2. AK Platz in Eberbach
Zu seinem Saisonabschluss bei 25. Eberbacher Sprint- und Jedermanntriathlon erreichte der für den RC Vorwärts Speyer startende Peter Scheubert in 1:38h Platz Zwei seiner Altersklasse M 60.
Nach 700 Meter Schwimmen mit der Strömung im Neckar wechselte Scheubert auf sein Zeitfahrrad, um die Runde über 22,5 Kilometer und 300 Höhenmeter zu absolvieren. Die lertzte Disziplin, der Lauf ging 6 Kilometer am Neckar lang.
Scheubert zeigte sich mit seiner Leistung sehr zufrieden und betont, das der Triathlon in Eberbach eine Reise wert sei.
Gemeinsam und mit sehr viel spaß zusammen sportliche ziele erreichen!
Wer wir sind
Unsere Verein hat rund 200 Mitglieder. Unsere Abteilungen sind Radsport, Laufen und Triathlon. Bei uns finden leistungsorientierte und fitnessbegeisterte Sportler eine sehr gute
Basis.
Was wir leisten
Wir bieten regelmäßige Trainingsmöglichkeiten für unser Sportangebot. Für seinen Leistungsdruck ist jeder selbst verantwortlich. Bei uns gibt es Breiten-, Fitness- und Leistungssportler aller Klassen und jedes Alters.
Kontakt
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